Al acelerar la mencionada industrialización y urbanización, el estilo de vida de las personas ha experimentado cambios enormes. La incidencia de sobrepeso y obesidad aumenta rápidamente. Esta investigación primero rompió a través del impacto del baloncesto en la mejora de la salud física y luego diseñó experimentos por separado. El experimento se divide en dos grupos experimentales y un grupo de reemplazo, con un total de 150 personas, 50 personas por grupo, excluyendo la interferencia de género, edad y otros factores. Los factores influyentes son estudiados bajo la supervisión de la tecnología de Internet de las Cosas. Un grupo tuvo 8 semanas de entrenamiento de baloncesto, y el otro grupo tuvo 8 semanas de dieta a base de plantas. Los resultados mostraron que el peso promedio del grupo de intervención nutricional se redujo en 9.85kg, y el peso promedio del grupo de intervención de ejercicio se redujo en 7.64kg. El porcentaje de grasa corporal y la composición de lípidos sanguíneos de las personas obesas han disminuido, lo que indica que la combinación de la intervención de baloncesto bajo la supervisión de la tecnología de Internet de las Cosas puede mejorar la condición física de las personas obesas.
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