Resumen

Para investigar la actividad de los músculos centrales, las preferencias de ejercicio y la percepción del esfuerzo durante dos ejercicios centrales seleccionados realizados con resistencia elástica versus una máquina de entrenamiento convencional. 17 hombres no entrenados de entre 26 y 67 años participaron en mediciones de electromiografía de superficie (EMG) de cinco músculos centrales durante torsiones de torso realizadas de izquierda a derecha con resistencia elástica y en la máquina, respectivamente. El orden de los ejercicios fue aleatorio y cada ejercicio consistió en 3 repeticiones realizadas con una carga de 10RM. La amplitud de la EMG se normalizó (nEMG) respecto a la contracción isométrica voluntaria máxima (MVC). Se encontró una mayor actividad del músculo erector de la columna derecha en el ejercicio elástico en comparación con el ejercicio en la máquina (50% [IC del 95% 36-64] versus 32% [IC del 95% 18-46] nEMG).

• Materias:Microfiltración Embarazo Células asesinas Podoplanina Alteraciones hematológicas
• Subjects:Microfiltration Pregnancy Killer cells Podoplanin Hematological alterations
• Palabras claves:Músculos centrales; Resistencia elástica; Máquina de entrenamiento convencional; Mediciones EMG; Esfuerzo percibido; Preferencias de ejercicio
• Keywords:Core muscles; Elastic resistance; Conventional training machine; EMG measurements; Perceived exertion; Exercise preferences