El contenido fenólico total (TPC) del mijo fue entero > descascarillado > cocido > cocido al vapor y el contenido fenólico ligado (BPC) fue la forma principal. En comparación con el mijo descascarillado, los contenidos de TPC, TFC y ácido fenólico disminuyeron significativamente (P < 0,05). La tasa de retención de TPC del mijo cocido al vapor osciló entre el 47% y el 55
y el del mijo cocido osciló entre el 55% y el 79%. Además, el contenido medio de ácido cinámico del mijo cocido fue 1,29 veces superior al del mijo al vapor. La actividad antioxidante del mijo fue: entero > descascarillado > cocido > cocido al vapor. Por lo tanto, el mijo cocido era una buena opción para el ser humano.
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