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Sleep Promotion Program for Improving Sleep Behaviors in Adolescents: A Randomized Controlled Pilot StudyPrograma de Promoción del Sueño para Mejorar las Conductas de Sueño en Adolescentes: Un estudio piloto aleatorizado y controlado

Resumen

El propósito de este ensayo piloto era determinar la eficacia de un programa de promoción del sueño para adaptarlo al uso de adolescentes que estudian en diversas escuelas de Mangalore, India, y evaluar los problemas de viabilidad antes de llevar a cabo un ensayo controlado aleatorio en una muestra más grande de adolescentes. Se utilizó un diseño de ensayo controlado aleatorio con método de muestreo aleatorio estratificado. Se seleccionaron cincuenta y ocho adolescentes (edad promedio: 14.02 ± 2.15 años; grupo de intervención, ; grupo de control, ). Se utilizaron cuestionarios de autoinforme, incluyendo un cuestionario sociodemográfico con algunas preguntas adicionales sobre el sueño y las actividades, el Índice de Higiene del Sueño, el Índice de Calidad del Sueño de Pittsburgh, el Cuestionario de Somnolencia en Adolescentes de Cleveland y la Escala Visual Análoga de Funcionamiento Presente de PedsQL. Se observó una duración insuficiente del sueño entre semana y fin de semana con el

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