El propósito de este ensayo piloto era determinar la eficacia de un programa de promoción del sueño para adaptarlo al uso de adolescentes que estudian en diversas escuelas de Mangalore, India, y evaluar los problemas de viabilidad antes de llevar a cabo un ensayo controlado aleatorio en una muestra más grande de adolescentes. Se utilizó un diseño de ensayo controlado aleatorio con método de muestreo aleatorio estratificado. Se seleccionaron cincuenta y ocho adolescentes (edad promedio: 14.02 ± 2.15 años; grupo de intervención, ; grupo de control, ). Se utilizaron cuestionarios de autoinforme, incluyendo un cuestionario sociodemográfico con algunas preguntas adicionales sobre el sueño y las actividades, el Índice de Higiene del Sueño, el Índice de Calidad del Sueño de Pittsburgh, el Cuestionario de Somnolencia en Adolescentes de Cleveland y la Escala Visual Análoga de Funcionamiento Presente de PedsQL. Se observó una duración insuficiente del sueño entre semana y fin de semana con el
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