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El objetivo principal de este estudio fue determinar los beneficios para la salud entre mujeres mayores de 55 años que participaron en actividad física organizada en grupo (OPA). Treinta y cinco mujeres de 65,0 ± 7,3 años se ofrecieron como voluntarias para este estudio. Los factores de riesgo cardiovascular (CVD) clásicos y no clásicos fueron medidos antes y después de un campamento de OPA de 2 semanas en una ubicación remota y 3 meses de OPA. La actividad física autoguiada fue analizada 18 meses después de la OPA. Los efectos de las dos semanas incluyeron disminuciones significativas en el índice de masa corporal, circunferencias de cintura y cadera, presión arterial sistólica y diastólica en reposo y frecuencia cardíaca en reposo, mejora en la capacidad de ejercicio (EC), mejoras en el colesterol de lipoproteínas de baja y alta densidad (HDL-C), colesterol y otros índices lipídicos aterogénicos (ALI), y una reducción en el riesgo estimado de
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