Resumen

El significado básico de estilo de vida inactivo es realizar actividades sedentarias. Esto incluye jugar a videojuegos, ver la televisión, manejar ordenadores y permanecer sentado en un lugar determinado durante mucho tiempo. Puede ser sentarse en el tren, en el autobús, en el coche o en la oficina. Esto tiene muchos efectos adversos en nuestro cuerpo. Este documento hace hincapié en la importancia de la actividad física, y se presenta un estudio de caso para apoyar la hipótesis de que la actividad física sin duda puede ayudar a mejorar la salud humana. En el artículo se analizan las enfermedades causadas por la inactividad. En este trabajo se describe un estudio de caso en el que 200 individuos han participado en una actividad denominada "La actividad es vida", con el objetivo de mejorar el estilo de vida sedentario y deshacerse de las dolencias físicas. Se hace uso de herramientas analíticas para analizar los datos recogidos en el estudio de investigación empírica, y se utilizan dispositivos inteligentes basados en IoT para capturar los datos en tiempo de ejecución. Los médicos y las enfermeras tienen horarios de trabajo extraños, tienen que pasar por muchas situaciones inducidas por el estrés y la mayoría de ellos padecen enfermedades potencialmente mortales como depresión, hipertensión, cáncer y enfermedades cardiovasculares. La razón principal es la inactividad en sus estilos de vida. Para llevar a cabo un estudio experimental y ver el impacto de las actividades regulares en la salud de médicos y enfermeras, se diseñó un programa en el que han participado 200 personas. Se comprobó que el programa de 30 días basado en actividades producía grandes beneficios para la salud, como la reducción del nivel de estrés, la mejora del índice de calidad del sueño y la mejora de los valores de la tensión arterial.

• Materias:Insuficiencia cardíaca Plataforma de servicios Filtro de orden óptimo Características clínicas Osteoporosis
• Subjects:Heart failure Platform services Optimal order filtering Clinical features Osteoporosis
• Palabras claves:trabajo, estudio de caso, actividad física, valores de la tensión arterial, estudio de investigación empírica, grandes beneficios para la salud, muchos efectos adversos, horarios de trabajo impares, índice de calidad del sueño, actividad
• Keywords:paper, case study, physical activity, blood pressure values, empirical research study, great health benefits, many adverse effects, odd working hours, sleep quality index, activity