Resumen

En el video se habla sobre la importancia de los entornos laborales saludables y la prevención de trastornos musculoesqueléticos. Se menciona que ciertos trabajos pueden aumentar los factores de riesgo para la salud y derivar en trastornos músculos esqueléticos, lo cual es una de las enfermedades laborales más frecuentes. Se recomienda seguir pautas básicas para la prevención de estos trastornos, dependiendo de la tarea a desarrollar, como comprobar el peso que se levanta en las tareas de levantamiento manual de carga, reducir la amplitud del movimiento en trabajos con movimientos repetitivos, mantener la espalda recta en trabajos que precisen una postura sentada, y evitar la sobrecarga estática en trabajos que impliquen estar largo tiempo de pie. También se sugiere incorporar la actividad física de moderada intensidad y ejercicios de estiramiento en la rutina de vida para reducir el riesgo de sufrir trastornos musculoesqueléticos.

• Materias:
• Subjects:
• Palabras claves:Entornos laborales saludables; Prevención; Trastornos musculoesqueléticos; Pautas básicas; Actividad física
• Keywords:Healthy work environments; Prevention; Musculoskeletal disorders; Basic guidelines; Physical activity; Healthy work environments; Prevention.